茶叶喝多少（茶叶喝多少泡比较好）

1、一般人一天喝12克左右的绿茶就可以了，分四次冲泡比较适合。另外对于一些经常在高温环境中工作或者经常接触毒害物质的人，以及经常吸烟喝酒的人或者进食油腻的话也可以一天喝20克绿茶。但是要注意的是，对于小孩和孕妇来说喝茶量是要减少的，并且不适合喝浓茶最好喝淡茶。

2、一天5-15g茶，如果是玻璃杯，一天8-10杯茶，这个饮茶量，适用于普通人每天用茶总量，具体还得参考每个人的特殊情况，比如茶行业工作者，再或者户外工作者等，因此也不可一概而论。西安交通大学第二附属医院普外科吴涛主任建议：每天喝三到四杯绿茶是比较合适。

3、饮用用量没有绝对的标准，但一般而言，对于成年人一天喝茶用量15~20克左右为佳，分2~4次冲泡为适宜，而对于冲泡的茶水来说，一天饮用500~1500ml为佳，其次在饮茶、泡茶时需要注意，茶水宜清淡、适量，禁忌过度饮用，对于现泡的茶水，要及时饮用，避免长期搁置。

茶叶茶每天喝多少合适?喝多了有什么危害吗?

1、一个成年人一般每天喝了 3-4杯茶为好，茶叶用量在5-10克之间不等，连续冲泡 3-4次，摄入茶水 250-550毫升左右。

2、一般来说，每天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当的，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。

3、普洱茶每天喝多少量最好？一天12克左右为宜。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶量。孕妇、儿童、神经衰弱、心动过速者茶量应适当减少。和绿茶、红茶比，普洱茶的功效有何特殊？普洱茶具有的特点也就是大叶茶种的一些特点，比如茶色素与茶多酚的含量相对较高。

喝茶放多少茶叶合适

1、冷泡茶的投茶量：常常会使用长期冷泡的方法，大概相当于1克茶叶投入100毫升水，直接按此比例冷水泡好放入冰箱冷藏，六到八小时后取出滤去茶叶。碗泡法的投茶量：由于碗泡法是用茶勺取茶汤，添汤的动作会比较慢，茶叶一直浸在水中，所以即便茶碗较大，也不要投放太多的茶量，不然茶汤很容易变浓。

2、冲泡一般红、绿茶，茶与水的比例大致掌握在1：50或1：60，即每杯放3克左右茶叶，加沸水150—200毫升。如饮用普洱茶、乌龙茶，每杯放茶量5—10克，如用茶壶冲泡，则按茶壶容量大小适当掌握比例，投入量为茶壶容积的一半，或更多。

3、泡一杯茶需要茶叶5克左右，茶水比例为1：50，即250毫升容量的玻璃杯具投茶5克左右为佳，亦可根据个人喜好，口味浓淡增减用茶量，而使用盖碗冲泡，则投茶量有所区别，即110毫升的标准盖碗，泡白茶，投茶5克；泡红茶，投茶5克；泡岩茶，投茶8克；泡生普，投茶8克。

4、投茶建议：3~5克 适合功夫泡法的茶类 如：黑茶、青茶、白茶。外形为紧压方式为主，也有条索卷曲的散茶。需要通过多次冲泡的方式来品饮一整泡茶汤。器具选择可以是常见的盖碗，或是壶（紫砂、瓷、窑均可）。

5、对嗜茶者，一般红绿茶的茶水比例为150至180，即茶叶若放3克，沸水应冲150至240毫升对于一般饮茶的人，茶与水的比例可为180至1100喝乌龙茶者，茶叶用量应增加，茶与水的比例以130为宜家庭中常用。

6、比例投茶 “品茗泡茶法”茶叶的冲泡有个常用茶水比例2%，也叫1：50，也就是1克的茶叶，加50毫升的水，这样就可以估算出你大概要加多少干茶——比方说，你手上的杯能装200毫升的水，放4克左右的茶叶是比较合适的。